Boîte à Bonheurs - Boîte à Boost

Chaque jour, prenez quelques minutes pour vous, rien que pour vous. 15 minutes suffisent.
Détendez-vous et relaxez-vous. 
Fermez les yeux, concentrez-vous sur votre respiration puis visualisez votre vie telle que vous la souhaitez, en vous imaginant que c'est bel et bien réel, en vous laissant envahir par les émotions positives que cela suscite en vous. Pensez à ce que vous voulez et non à ce que vous ne voulez pas.
En faisant cet exercice régulièrement et de façon rapprochée - idéalement tous les jours - vous allez rapidement en ressentir les bienfaits :

1 - C'est vraiment relaxant et apaisant.
2 - Vous vous placez dans un état positif qui au début est provisoire et qui, avec une pratique assidue, deviendra quasi permanent.
3 - Vous travaillez votre "création délibérée" et attirez dans votre vie réelle ce que vous avez visualisé (son équivalence ou quelque chose de mieux). Plus vous allez vous amuser à visualiser cette vie magnifique que vous souhaitez, plus vous allez y ajouter des détails ; des odeurs, des émotions (toujours positives) des couleurs, des mots, etc.

Cette visualisation créatrice est un travail qui va de paire avec la Loi de l'Attraction. Cependant contrairement aux "demandes" ou pensées d'attraction qui doivent être précises mais non détaillées, la visualisation, elle, doit l'être.

Toutefois, il ne va pas vous arriver exactement ce que vous avez imaginé mais son résultat, voir quelque chose de beaucoup mieux.

Il est bien entendu que votre visualisation doit être réaliste en fonction de ce que vous êtes et pouvez être. Exemple je mesure 1m53, beaucoup de kilos en trop et j'ai presque 41 ans, il serait inefficace que je me visualise en Miss France 2017. Je peux toutefois me visualiser en mannequin grande taille, ou en Miss Ronde.

Mais il ne faut pas non plus vous limiter dans vos souhaits. Exemple ce n'est pas parce qu'aujourd'hui (phase 1) vous êtes au chômage, que vous galérez financièrement, que vous ne pouvez pas vous permettre de vous visualiser en chef d'entreprise (phase 2), vivant dans l'abondance financière. Ne cherchez pas à visualiser comment passer de la phase 1 à la phase 2. C'est ça la "magie" de l'Attraction. Ce présentera à vous ce qui vous permettra d'accéder à votre souhait. Il vous faudra alors agir et saisir les outils qui vous seront fournis.

Il faut donc vous libérer de vos pensées limitantes tout en étant réaliste quant à vos souhaits. Pour certains, c'est peut être cette étape qui est la plus compliquée mais elle est à la portée de toute personne souhaitant travailler son développement personnel et qui s'en donne les moyens (introspection, temps pour soi).

Je vous invite à faire cet exercice au moins 15 jours et ensuite venir me faire part de vos ressentis.

xoxo 

Posté initialement le 29 mars 2015 sur ma page Facebook Sandrine-Fleur B Thérapeute Holistique

5h15 - J'ouvre les fenêtres du salon et du bureau. Il fait doux, tellement doux. La chaussée crépite sous les pneus des voitures au souvenir d'une nuit pluvieuse. Les chats sortent en file indienne et s'installent à leurs postes de vigie. Je regarde au loin. L'horizon est caché derrière une masse nuageuse. Je me nourris du calme. Chaque matin est une découverte. La bouilloire siffle.

5h35 - Accoudée au balcon, je savoure ma deuxième tasse de thé vert à la menthe. Les palmiers frétillent ; une légère brise virevolte dans leurs feuillages. Anakyne et Benny se défient du regard. Je mets de la distance entre eux en plaçant ce dernier à l'abri, en hauteur.

5h45 - Un éclair déchire le ciel nuageux. La brise s'intensifie. Va-t-il se remettre à pleuvoir ? J'observe le fond de mon mug ; les dépôts de thé semblent former un smiley. Je souris.

6h - La brume s'est quasi évaporée m'offrant une vue sur la colline du Castéou. Les nuages ont changé d'aspect. Le ciel s'est métamorphosé. Il fait toujours aussi doux. Je regarde mon smartphone : il m'indique 20° estimés. Il y a pire un 05 novembre à 6h du matin. Intriguée je sors mon thermomètre pour vérifier cette donnée.

6h15 - Les gyrophares du camion poubelle, comme chaque matin (tiens, ils passent plus tard aujourd'hui), attisent la curiosité de Benny. Il me semble prêt à bondir sur la balustrade pour en voir davantage. Je le prends dans mes bras, lui offrant un meilleur point de vue. Ces couleurs qui tournoient dans la nuit, le bruit du camion et les conversations des éboueurs sont pour lui sujets de fascination et de distraction.

6h20 - Je ferme les fenêtres et en avant pour une superbe journée !!!

6h49 - réveillée par un bisou de Kandra, je soulève ma paupière gauche, puis la droite. Je lui rends son bisou et tourne mon regard vers le réveil. Wow, il est presque 7h. Je souris. Aujourd'hui c'est grasse matinée ! Je souris de nouveau. Benny nous rejoint. Toujours aussi délicat, il me bondit dessus en quête de son câlin-bonjour. Nous partageons un moment de tendresse inter-espèces comme nous en partageons chaque jour, plusieurs fois par jour.

7h10 - Une petite bouteille d'eau dans une main et un cahier dans une autre je m'atable au salon. Depuis plusieurs années déjà, j'ai pris pour habitude de commencer mes journées ainsi. En buvant un demi litre d'eau et en écrivant.

7h15 - Kandra me rejoint, s'asseyant à ma gauche et me fixant de ses magnifiques yeux bleus tellement expressifs . Elle s'approche et dépose un bisou sur ma joue. Du revers de la main je l'éloigne ; je connais sa tactique. Je ne peux cependant pas m'empêcher de lui rendre son bisou. Elle s'approche et frotte son front sur mon bras. Je penche légèrement la tête et nous faisons ce que j'appelle un câlin félin, tête contre tête, front contre front et l'air de rien la voici assise sur mon cahier. Comme tous les matins. Et comme tous les matins cela me fait sourire. S'en suit une séance de caresses. Elle s'étale de tout son long, effacant par la sienne la présence du cahier. Je souris. C'est notre rituel matinal et ce qu'elle n'a jamais compris c'est que ça fait aussi parti de ma tactique. Un frisson parcourt ma colonne vertébrale ; un courant glacial vient de s'engouffrer dans le salon.

7h30 - Je me lève et ferme toutes les fenêtres ; l'appartement est suffisamment aéré. Kandra est toujours installée, conquérante et victorieuse sur mon cahier. Je souris. Je dépose un bisou sur son front. Un cahier à la main je m'installe à l'autre bout de la table. Nos regards se croisent ; ÉCHEC ET MAT !